你知道吗？肾脏是我们身体中非常重要的器官之一，它们就像一个小小的“过滤器”，帮助我们清除体内的废物和多余的水分，维持身体的平衡和健康。但是，如果我们不注意保护肾脏，它们也可能会“生病”哦！那么，肾脏疾病离我们到底有多远呢？让我们一起来了解一下吧！
一、肾脏疾病知多少
肾脏疾病是一个笼统的概念，广义上是肾脏疾病的总称，临床上可分多种疾病，包括肾小球疾病、肾小管间质性肾炎、肾小管疾病、尿路感染、急性肾损伤、慢性肾脏病等。这些疾病的病因各不相同，可能与免疫因素、遗传因素、感染因素、血管因素、代谢因素等有关。
二、肾脏疾病的临床表现
肾脏疾病的临床表现多种多样，而且经常没有什么特异性。在疾病初期，患者可能没有任何不适的感觉，即使有一些不适，也多是容易被忽视的症状，比如劳累后双下肢轻度浮肿、晨起眼睑浮肿、贫血、食欲下降、腰痛、腿软等。随着病情的加重，患者可能会出现更明显的症状，如尿量过多或过少、高血压、血尿、恶心呕吐、皮肤搔痒等。
肾脏代偿能力很强，使得肾脏疾病在早期很难被察觉。许多患者直到肾功能严重受损，需要进行血液透析时才发现问题的存在。这就像是一个高效的工厂，在生产线出现问题时，其他部门会自动加班加点，以确保整个工厂的产出不受影响。
然而，这种代偿并非永久有效。随着时间推移，肾脏的代偿能力会逐渐减弱，最终导致不可逆转的肾功能衰竭。因此，及早发现和治疗肾脏疾病至关重要，以避免错过最佳治疗时机。
为了更好地理解和识别肾脏疾病的早期迹象，我们可以关注以下几个方面：
值得注意的是，这些症状并不一定意味着患有肾脏疾病，但如果频繁出现，应及时就医进行检查。通过定期体检和密切关注身体变化，我们可以更早地发现潜在的肾脏问题，从而采取相应的预防和治疗措施。
三、如何预防肾脏疾病
预防肾脏疾病的关键在于保持健康的生活方式。以下是一些预防肾脏疾病的建议：
1.主动适量饮水 ：成人每天约2-3升水，根据个人情况进行调整。
2.控制盐分摄入 ：避免高盐食物，如咸菜、腌制品等。
3.戒烟限酒 ：减少对肾脏的有害刺激。
4.规律作息 ：保证充足睡眠，减轻肾脏负担。
5.适度运动 ：促进血液循环，增强肾脏功能。
6.均衡饮食 ：多吃蔬果，控制蛋白质摄入。
7.慎用药物 ：遵医嘱用药，避免滥用止痛药、胃药、抗生素等。
8.不要憋尿：尤其是女性预防尿路感染的最简单方法。
通过遵循这些建议，我们可以有效保护肾脏健康，预防潜在的肾脏疾病风险。
四、当出现以下症状时，应及时就医
在前文介绍了肾脏疾病的隐蔽性和常见症状后，及时就医成为保护肾脏健康的关键环节。当出现以下症状时，应立即寻求医疗帮助：
1.持续发热或咳嗽 ：可能暗示严重感染，尤其是接受免疫抑制治疗的患者。
2.血压急剧升高 ：高压超过200mmHg或低压超过130mmHg，可能加速肾脏损害。
3.水肿加重 ：提示病情恶化，需紧急诊治。
4.尿量骤减 ：可能预示急性肾损伤，需立即就医。
5.呼吸困难 ：可能由心衰或肺栓塞引起，需及时处理。
6.小便异常：血尿、尿中泡沫增多及晨起眼睑浮肿等。
及时就医不仅可以阻止病情恶化，还能为制定个性化治疗方案赢得宝贵时间，有效保护肾脏功能。
肾脏疾病虽然可怕，但只要我们注意保护肾脏，及时发现和治疗肾脏疾病，就能够远离它的威胁。希望通过这篇文章和具体的案例分享，大家能够更加关注自己的肾脏健康，让肾脏成为我们健康生活的坚强后盾！（肾脏内科 吴其顺、陈蓉/文）
