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随着疫情防控进入新的阶段，医院患者人数不断攀升，医护人员工作强度增加，为缓解医护人员工作压力，关爱职工身心健康，1月6日下午，工会女职工委员会组织女职工在9号楼304会议室开展我们来约个“正念减压疗法”吧——职工心理疏导活动。活动邀请了国家二级心理咨询师、皖南医学院弋矶山医院神经内科一病区护士长为大家开展正念减压疗法。
正念减压疗法是以正念禅修处理压力、疼痛和疾病的一种方法。此法可平衡调节情绪，有效处理和预防各种压力引起的健康问题。活动中，在范晓莉护士长的指导下，大家席地而坐，开展正念呼吸、正念聆听、慈心祝福和身体扫描等活动，并分享自己的感受。
此次活动，受到女职工们的肯定。现今工作压力较大，正念减压疗法是通过科学的方法舒缓职工的精神，将提高对职工的心理健康水平起到一定促进作用，以更加积极的状态投入到工作生活中。（工会 王丽娜/文 护理部 胡甘露/摄 赵瑛/审）
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